便秘吃什么茶潤腸通便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘吃后發(fā)酵茶或者全發(fā)酵茶具有一定的潤腸通便功效，例如普洱茶、紅茶、黑茶等，但也不能喝的過多過濃。后發(fā)酵或者全發(fā)酵茶中的茶堿大多已經(jīng)被酵母菌所分解，所以刺激性較小。而且由于茶葉中富含酵母菌，所以能夠改善腸道菌群，增強胃腸的消化吸收功能，促進腸道蠕動，促進糞便的排出。但是如果喝的過多或者過濃，也會導致其中殘存的茶堿對腸道黏膜造成損傷，以及促進交感神經(jīng)興奮，從而影響到胃腸功能。
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