我身高只有152cm，我該如何做？才能長高
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
身高的多少和遺傳和后天的營養(yǎng)運動鍛煉等都有一定的關(guān)系，目前已經(jīng)21歲，這種情況下并不能夠通過有效的方法來促進身高的增長的。主要就是青春發(fā)育期的時候，營養(yǎng)不良，或者是缺乏一定的鍛煉，同時也考慮可能是和缺鈣等都有一定的關(guān)系，也考慮是生長激素分泌不足的原因。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，你的身高一米五二可能基本定型了。想再長高可能有點晚了。應(yīng)該去醫(yī)院身高科看病檢查一下。看看骨垢是否閉合硬化。測量生長激素分泌實驗是否正常。平時不要偏食挑食，食物多樣化。多吃富含鈣的食物。多做拉伸運動。不要舉重或挑重擔。更不能熬夜。
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