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懷孕晚期睡不著怎么辦

病情描述:懷孕晚期睡不著怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    懷孕晚期睡不著通??梢圆扇厮菽_的方式改善,而且還可以適當的做一些運動鍛煉,比如慢走或散步,并且在睡覺前可以喝一杯溫牛奶,有利于提高睡眠質量。

    女性在懷孕期間,一定要注意放松心情,避免情緒過于緊張以及焦慮。后期還應定期去醫(yī)院進行產檢,明確胎兒的發(fā)育情況。

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