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椎間盤膨出需要鍛煉嗎

病情描述：椎間盤膨出需要鍛煉嗎？就是我的椎間盤那邊有點(diǎn)突出，但是現(xiàn)在那里是沒有影響我身體的其他地方的，我需要去鍛煉把椎間盤突出的毛病給改掉嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果你僅僅是檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)椎間盤的膨出現(xiàn)象，可是現(xiàn)在沒有明顯的其它癥狀，這樣看來目前不需要特殊治療。但是你需要注意的避免使病情加重，這樣椎間盤會(huì)進(jìn)一步退變，嚴(yán)重的出現(xiàn)纖維環(huán)破裂，這樣就會(huì)形成椎間盤突出。平時(shí)要注意不能長時(shí)間的坐位或者站立位，做一做腰背部的肌肉鍛煉，不需要專門去鍛煉椎間盤，目前也沒有什么方法可以鍛煉椎間盤。

  • 陳業(yè)龍
    陳業(yè)龍 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    出現(xiàn)腰椎間盤膨出是需要鍛煉的，對(duì)于比較輕微的椎間盤突出，是可以通過自我鍛煉，主要是可以做一下臀橋運(yùn)動(dòng)，拱橋運(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)，還有做游泳運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)穆埽潜M量不要做劇烈的跑跳運(yùn)動(dòng)，如果比較嚴(yán)重，最好在康復(fù)治療師指導(dǎo)下做一下運(yùn)動(dòng)療法。

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韋竑宇
韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

擅長：長期從事頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱側(cè)彎畸形、后凸畸形、脊柱壓
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