身體僵硬怎么練瑜伽
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
身體僵硬在練瑜伽的時候，需要先選擇一些動作幅度比較小的瑜伽運動，另外還要適當做壓腿的運動，這樣能夠緩解身體僵硬的癥狀。
在日常生活當中適當做練習瑜伽的運動對身體來說是比較好的，不僅能夠促進全身的血液循環(huán)，同時還可以塑造比較優(yōu)美的體型，讓身材看起來更加的美觀。
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