考試前睡不著怎么辦？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
屬于精神壓力過大，應(yīng)該和孩子做良好的溝通，不要給孩子過多的壓力，這種情況大多都是由于學(xué)習(xí)過于緊張，而且面對(duì)考試壓力無法疏解，從而引發(fā)的狀況。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉提高自身抗病能力非常的重要，飲食上盡量以清淡易消化為主，少吃生冷寒涼辛辣刺激的食物。
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滿德學(xué) 主治醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
16歲的女性出現(xiàn)了失眠的表現(xiàn)，特別是在考試之前，這種情況導(dǎo)致的原因，應(yīng)該考慮緊張情緒引起的失眠，以及出現(xiàn)腸道痙攣而出現(xiàn)腹瀉的可能性，以及存在慢性的腸炎，穩(wěn)定情緒應(yīng)該是最關(guān)鍵的，不要吃涼的食物，考慮服用健腦補(bǔ)腎丸、朱砂安神丸等藥物來進(jìn)行治療，效果不好，應(yīng)該進(jìn)一步的檢查。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，這是心理壓力引發(fā)的，所以你還是要以緩解心理壓力為主，所以我建議你可以考慮做一些其他的事情放松心情，比如說你可以考慮進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且有氧運(yùn)動(dòng)為主，或者是做一些游戲，這些都會(huì)有屬于你的一些壓力，會(huì)有一定的幫助的，可能癥狀就會(huì)緩解。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 鹿志霞 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
月經(jīng)前睡不著怎么辦
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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考試前緊張睡不著怎么辦
學(xué)生在面臨考試時(shí)都容易出現(xiàn)緊張的情況，一般被腸胃考前焦慮。適度的壓力可以在短期內(nèi)... 詳細(xì)?
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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