最近老是覺得睡不夠怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
最近老是覺得睡不夠通常需要養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，盡量避免長時間的熬夜，另外在晚上睡覺前可以適當喝些溫牛奶，還可以用溫水泡腳，有助于緩解身體的疲勞感，還能夠提高睡眠質(zhì)量，必要時也可以選擇谷維素或者是甲鈷胺進行治療。
日常要加強運動，有助于提高身體的免疫力。
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隆鼻不夠高可以加高嗎
盧金強 主治醫(yī)師
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為什么老是覺得氣不夠喘
陳麗 副主任醫(yī)師
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乳房軟軟的是不是奶水不夠
吳劍 主任醫(yī)師
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落枕后要平躺睡還是側(cè)身睡
杜春曉 主治醫(yī)師
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保山市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：腦血管病及康復治...
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貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長癲癇，腦血管...
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山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長腦血管病、癡...
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大連兒童醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：小兒癲癇、高熱驚...
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吉林省腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診療腦血管病...
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天津市北辰醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長：腦梗死、血...
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清遠市中醫(yī)院 腦科中心一區(qū)（神經(jīng)內(nèi)科、腦學管介入科、精神心理科）
擅長：擅長頭痛、眩暈、...
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煙臺海港醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：對腦血管病、脊髓...
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
總感覺睡不夠
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不夠頭疼的原因
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不夠怎么回事
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么睡不夠總覺疲憊
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么嗜睡老是睡不夠
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么那么困 睡不夠
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