腰部僵硬怎么鍛煉
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
臉部僵硬可以選擇針灸或者是按摩的方法調(diào)整，還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┳匀坏谋砬?，鍛煉改善，比如?jiān)持顴骨肌鍛煉，緩解肌肉出現(xiàn)的僵硬癥狀。
面部肌肉僵硬還可能是出現(xiàn)了面癱的原因，需要到醫(yī)院做磁共振檢查診斷。平常吃一些維生素C比較豐富的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗能力。
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