脖子后面僵硬怎么治療
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
脖子后面僵硬如果是由于長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)引起的，可以通過(guò)按摩、針灸等理療的方式進(jìn)行緩解，同時(shí)通過(guò)紅外線的方式進(jìn)行治療。
在平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，端正坐姿，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，注意休息，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，注意保暖，適當(dāng)增減衣物，避免機(jī)體受涼。
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