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怎么樣能戒除手淫呢？

病情描述：怎么樣能戒除手淫呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張利勇
    張利勇 副主任醫(yī)師
    揚州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，男性手淫如果嚴(yán)重的話，容易影響自己的身體健康，性生活生育這個是比較嚴(yán)重的，一定要注意克制自己，堅持戒掉手淫，平時要注意適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，多看一些有益的書籍，和朋友談?wù)勑?，多出去外出鍛煉，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力控制自己，有效的戒掉手淫

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，手淫主要是因為性意識沖動思想上的問題。那么就要從思想上減少性意識的沖動刺激，自我節(jié)制。要想戒掉手淫，要盡量避免看黃色小說。黃色圖片、黃色電影等那些刺激性沖動的東西。多考慮做其他事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，最好能多外出走動，這樣就不會憋在家里，想著手淫的問題。

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