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關(guān)于女性更年期要注意什么？

病情描述：關(guān)于女性更年期要注意什么？
醫(yī)生回答 (3)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性更年期首先應(yīng)該注意保持心情舒暢，要正確認(rèn)識更年期，更年期是女性的一個(gè)正常生理階段，平安的度過他幾年以后就會很正常，另外，多鍛煉，多曬太陽，可以經(jīng)常做瑜伽，散步等運(yùn)動有利于保持好心情，平時(shí)多進(jìn)富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以多吃豆制品，必要時(shí)口服谷維素。

  • 張保峰
    張保峰 醫(yī)師
    寧陵縣城關(guān)回族鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，女性更年期也是一個(gè)比較重要的時(shí)期，內(nèi)分泌失調(diào)，容易導(dǎo)致各種健康問題，所以，在更年期一定要注意合理的營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，蛋白質(zhì)以及多種維生素等，另外要有充足的睡眠，再者，還要注意預(yù)防生殖器感染，最后，放松身心，調(diào)整情緒，適當(dāng)增加體育鍛煉以及戶外活動。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    女性更年期本身來說，雌性激素分泌減少，可能會出現(xiàn)許多癥狀，比如說有可能是脾氣比較暴躁，還有就有可能會出現(xiàn)多汗，這些情況都可以提示，那么一般來說可以做一個(gè)雌激素方面的檢查確定，如果是減少的情況下，可以考慮補(bǔ)充一些少量的雌激素，但是必須要排除一些高危人群。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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