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坐月子可以減肥嗎？

病情描述：自從懷了孕后，辭去了工作，在家里吃好的，喝好的 。寶寶是健康了，但是我的體重從100斤上升到了140斤，現(xiàn)在在坐月子，請(qǐng)問坐月子可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    坐月子期間最好不要減肥，建議可以在生產(chǎn)兩個(gè)月后適當(dāng)?shù)臏p少食物的攝入，多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥也會(huì)有一定的幫助，而且產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)也是可以減肥的。建議在日常生活中要注意個(gè)人的飲食問題，需要多飲水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，能夠有效的促進(jìn)腸道的消化和蠕動(dòng)，避免脂肪的堆積。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    坐月子當(dāng)然是可以減肥的了。不知道你現(xiàn)在是不是母乳喂養(yǎng)，如果是母乳喂養(yǎng)的話，減肥肯定是會(huì)受到一定的影響的。平時(shí)盡量多吃一些蔬菜。高熱量的食物一定要少吃，每天飯前最好喝一杯白開水。還有坐月子期間減肥得運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一定不能太劇烈了，身體還沒有完全恢復(fù)，所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的加強(qiáng)強(qiáng)度才可以。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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