孕期保健方法有哪些？
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
建議懷孕期間避免勞累即可，可以遵醫(yī)囑多進(jìn)行胎教，建議選擇孕婦課或者孕婦瑜伽等都是可以的，但是飲食方面建議多調(diào)理，注意多吃溫補(bǔ)的食物，少食多餐等，同時建議避免勞累配合計(jì)算預(yù)產(chǎn)期看一下，平時需要看一下胎動的情況是否正常，但是避免勞累的。
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張東亮 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，懷孕是比較特殊的生理時期，需各方面都需要注意，首先是少接觸一些有輻射的東西。在懷孕早期的時候需要口服葉酸片，預(yù)防神經(jīng)管的畸形，注意均衡營養(yǎng)。在懷孕中期的時候，需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，因?yàn)樘旱纳L發(fā)育對鈣的需求量比較大。在懷孕前三個月和后三個月需要盡量避免性生活。
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