運動補氣血嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
運動通常不補氣血但是有一定的輔助作用。
氣血不足通常會導致人體表現出乏力和胸悶氣短的癥狀，有的時候還會引起失眠和心計以及注意力不集中。建議通過口服補氣養(yǎng)血的藥物進行治療，比如十全大補丸和復方阿膠漿，平時還需要注意均衡的營養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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