感冒引起氣血不足怎么辦
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
感冒引起氣血不足,通常可利用藥物治療、飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。
1、藥物治療:出現(xiàn)此癥狀,通常可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,利用健脾補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行調(diào)理,比如八珍膏、人參五味子顆粒、玉屏風(fēng)顆粒等,通常可以緩解氣虛感冒。
2、飲食調(diào)整:也可以通過(guò)飲食調(diào)整進(jìn)行食補(bǔ),比如紅棗粥、山藥粥等,屬于清淡易消化的食物,同時(shí)也可以補(bǔ)充人體的熱量,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、適量運(yùn)動(dòng):日常也可以多選擇一些戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體,提高免疫力,比如選擇慢跑、打球等,可以加速體內(nèi)的血流量,促進(jìn)血液循環(huán)。
感冒引起氣血不足,除以上幾種方法可以調(diào)理外,也可以通過(guò)中醫(yī)針灸等方式進(jìn)行改善。
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