氣血不足怎么運(yùn)動(dòng)
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球。通過一系列的運(yùn)動(dòng)后，可以很好地促進(jìn)全身的血液循環(huán)，能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，改善氣血不足的現(xiàn)象。
氣血不足的患者也可以通過藥物或食療的方式進(jìn)行改善。出現(xiàn)了氣血不足，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過人參歸脾丸等藥物進(jìn)行治療。如果是食療可以選擇阿膠、桂圓等食物進(jìn)行改善。
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