氣血不足怎么運動
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
氣血不足可以適當?shù)倪M行有氧運動，比如跑步、打籃球。通過一系列的運動后，可以很好地促進全身的血液循環(huán)，能夠增強自身的體質，改善氣血不足的現(xiàn)象。
氣血不足的患者也可以通過藥物或食療的方式進行改善。出現(xiàn)了氣血不足，可以在醫(yī)生的指導下，通過人參歸脾丸等藥物進行治療。如果是食療可以選擇阿膠、桂圓等食物進行改善。
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