氣血不足能運(yùn)動(dòng)嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
氣血不足是能運(yùn)動(dòng)的，但不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。氣血不足可能會(huì)出現(xiàn)手冷、頭暈?zāi)垦?、食欲不振、身體乏力等癥狀。通過運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)，緩解上述的癥狀。
氣血不足的患者，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下，服用烏雞白鳳丸等中成藥治療。除此之外，也可以多吃紅棗、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)氣血的食物。
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