腎陽虛適合什么運(yùn)動(dòng)
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
腎陽虛可以慢跑或者是打太極拳,提高身體的免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),對腎陽虛起到輔助改善的作用。
腎陽虛主要是腎陽不足,會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟或者渾身無力,而且還會(huì)出現(xiàn)性功能下降??梢钥诜剃幯a(bǔ)腎壯陽的藥物來得到調(diào)理,同時(shí)也可以多吃牛肉和羊肉,要控制性生活的次數(shù)。
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