哪些是補氣血的食物
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在平時生活中可以吃些紅棗、阿膠、枸杞、黃芪等食物進行補氣血。平時也可以喝些羊肉湯、鯽魚湯、排骨湯進行改善。
在平時生活中要多注意身體的保暖，要避免經(jīng)常吃涼性的食物，比如雪糕。同時，要保持良好的心態(tài)，適當?shù)慕Y(jié)合自身情況進行體育鍛煉。如果食物治療病情沒有得到改善，也可以通過八珍湯進行調(diào)理。
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