氣血不足吃什么食物補(bǔ)
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足可以多吃一些益氣養(yǎng)血的食物，比如枸杞子、牛肉、羊肉、黑豆、山藥百合蓮子粥、黑芝麻、龍眼、雞肉、紅糖、豬血等。
氣血不足多是由于年老體衰、久病體弱等因素引起的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢畏寒怕冷、身體乏力、免疫力低下、頭暈耳鳴、面色蒼白、心悸、自汗等。
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