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滋補(bǔ)氣血的食物有哪些

病情描述:滋補(bǔ)氣血的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    滋補(bǔ)氣血的食物一般情況下有豬肝,羊肝和瘦肉。另外也有可枸杞,花生、紅糖和大棗桂圓蓮子羹。

    氣血不足有可能是因?yàn)檫^(guò)度勞累和長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的,也有可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良和缺乏鈣質(zhì)引起的。氣血不足有可能會(huì)出現(xiàn)血虛,失眠,疲勞的現(xiàn)象,在日常生活中盡量養(yǎng)成良好的作息時(shí)間和規(guī)律的飲食。

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