什么食物最補(bǔ)氣血
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
最補(bǔ)氣血需要選擇一些血制品，比如選擇鴨肝、雞肝、豬肝以及羊肝等。也可以通過吃一些山藥、大棗等食物來改善?？梢赃x擇一些枸杞、桂圓等食物，補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)。
長時(shí)間在飲食上營養(yǎng)不良，可能會造成氣血虛弱，需要通過飲食滋補(bǔ)方式來改善，在恢復(fù)過程中需要做好自身的護(hù)理。
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