健脾補(bǔ)氣血的食物有什么
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
健脾補(bǔ)氣血的食物有大棗、桂圓、豬腎、豬肝、雞血、糯米、黑米、山藥、大豆等。上述食物可以幫助人體補(bǔ)充鐵元素等人體開展生理活動(dòng)所需要的成分，以免出現(xiàn)氣血不足的疾病。對(duì)于腸胃、脾臟、肝臟等器官具有滋補(bǔ)作用。
不要出現(xiàn)熬夜，否則可能會(huì)對(duì)體內(nèi)的氣血運(yùn)行產(chǎn)生一定程度的阻礙。
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