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首頁(yè) > 婦產(chǎn)科> 產(chǎn)科

產(chǎn)后如何收腹？

病情描述：我剛才下一名寶寶一個(gè)月左右，可是我的肚子特別的大。我有在網(wǎng)上買了一個(gè)收腹的東西，但是卻沒(méi)有什么用。因此我想問(wèn)一下大家，產(chǎn)后如何收腹呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 賈琳
    賈琳 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    其實(shí)你的根本意圖還是想減肥。因?yàn)榧幢闶怯酶箮站o下腹部也是不可以完全把身材恢復(fù)到原來(lái)的樣子。產(chǎn)后想恢復(fù)到原來(lái)的體型需要控制飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，但是由于胎兒本身在吸吮乳汁，會(huì)消耗產(chǎn)婦體內(nèi)的脂肪。所以產(chǎn)后也不需要急于減肥。隨著孩子的增長(zhǎng)，能量的消耗，慢慢就會(huì)變瘦。

  • 胡剛
    胡剛 主治醫(yī)師
    襄陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，一般來(lái)說(shuō)女性懷孕生完小孩之后，肚子都會(huì)由于肌肉彈性變小而出現(xiàn)肚子較大的情況。產(chǎn)后如果想要收腹的話可以采用控制飲食加運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行。平時(shí)要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)40分鐘，吃飯的話盡量要清淡為主，不要吃熱量太高的食物。

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賈琳
賈琳 副主任醫(yī)師

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