生理期可以運(yùn)動(dòng)
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王素美 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
生理期女性可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
在生理期，月經(jīng)血從子宮腔內(nèi)流出，可根據(jù)女性個(gè)人身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步、慢跑等，一般不會(huì)引起月經(jīng)血量增多，可能沒(méi)有明顯危害。
如果女性在月經(jīng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如打籃球、拳擊、馬拉松等，對(duì)子宮造成明顯牽拉，可引起大塊子宮內(nèi)膜從子宮壁脫落，就會(huì)出現(xiàn)大出血，可能會(huì)引起失血性休克，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。女性需要加強(qiáng)生理期管理，可盡量減少風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。
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