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生理期不能做的運(yùn)動(dòng)有哪些

病情描述：生理期不能做的運(yùn)動(dòng)有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 程嬌影
    程嬌影 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    生理期不能做的運(yùn)動(dòng)通常包括跑步、游泳、跳繩，還要避免打籃球。

    月經(jīng)期間最好不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者是經(jīng)期延長(zhǎng)，從而影響到身體健康?？梢赃x擇散步或者是騎自行車等運(yùn)動(dòng)，還要注意加強(qiáng)腹部保暖以及保持合理的飲食，能夠減少不良情況的發(fā)生。

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