肩胛骨落枕怎么緩解
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 三級甲等
肩胛骨落枕可以通過按摩、熱敷等物理治療的方式進行緩解，必要時通過服用對乙酰氨基酚片、鹽酸乙哌立松等藥物進行緩解。
在此期間應避免長時間保持一種姿勢，適當的進行拉伸運動，采取正確的睡眠姿勢，戒煙戒酒，掌握一些肌肉放松的方法，合理飲食，加強營養(yǎng)。
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