入睡困難睡后做夢(mèng)似睡非睡白天嗜睡怎么辦
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
入睡困難睡后做夢(mèng)似睡非睡白天嗜睡出現(xiàn)此癥狀,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以口服血塞通膠囊等其他藥物治療。
在日常生活當(dāng)中要注意多休息,不要熬夜,晚上睡前不要吃辛辣刺激的食物,不喝咖啡,不喝過(guò)多的水,睡前洗澡,多參加一些體育運(yùn)動(dòng),釋放掉不良情緒和壓力。
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