月經(jīng)前總是心情不好正常嗎？
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張貴宇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
您好，月經(jīng)前心情不好又稱為經(jīng)期綜合征，是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平的升高，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以會心情不好，這是正?，F(xiàn)象，過了月經(jīng)期又恢復(fù)正常的，并不是病，屬于正常的生理現(xiàn)象。所以不用擔(dān)心。建議您經(jīng)前放輕心情，多參加戶外活動，多吃新鮮水果和蔬菜，忌辛辣刺激的食物。
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病情分析：
月經(jīng)前總是心情不好，這是很正常的。女性在經(jīng)前期都有恐懼緊張的心理，這是因?yàn)樵陆?jīng)會擾亂你正常的生活，有時還出現(xiàn)腹痛，兩肋脹滿，厭食，脾氣暴躁。所以，每次來月經(jīng)之前，你一定要放松心情，經(jīng)期不要吃辛辣刺激性的食物，不要著涼，多喝一些姜糖水。
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