葉酸應該飯前還是飯后
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
葉酸應該飯后吃。這是因為，葉酸可能會會刺激到腸胃。如果選擇飯前吃，可能會出現(xiàn)胃痛、反酸等消化道不適的癥狀。
葉酸是一種水溶性的維生素，可以有效的降低胎兒出現(xiàn)畸形的概率。一般建議在懷孕的前三個月，以及孕早期來進行補充。除了之間補充葉酸之外，還可以多吃含葉酸的食物，比如獼猴桃等。
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