睡覺老是做噩夢是怎么回事
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
睡覺老是做噩夢一般和睡眠環(huán)境有關，如果室內溫度過高或者是密封性太強，會出現(xiàn)做噩夢的情況，另外也有可能是在睡覺之前看了過于恐怖的電影或者是電視劇，從而導致做噩夢，但是不排除和心臟病或者是低血糖有關。
晚上睡覺之前可以適當開窗，開窗的面積不要太大，增加室內流通，也有助于睡眠。
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