緩解焦慮情緒的方法
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)焦慮的情緒以后，可以聽一些比較舒緩的音樂進(jìn)行改善，有助于緩解此癥狀。如果癥狀相對比較嚴(yán)重，還可以去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，從而達(dá)到改善此癥狀的效果。
日常生活中還要避免去壓力過大的環(huán)境中，以免加重焦慮的情況，不利于身體的快速恢復(fù)。
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