哪些食物緩解焦慮
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
通常情況下，可以通過食用獼猴桃、蘋果、柚子等維生素較豐富的食物，對于心情焦慮等癥狀具有一定的緩解作用。以上食物可以幫助人體補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，對于病人的神經(jīng)系統(tǒng)會起到滋補(bǔ)的作用，減輕情緒焦慮等癥狀的發(fā)作頻率。
出現(xiàn)焦慮后，不建議吃過于油膩的食物。
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