過(guò)分焦慮時(shí)怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
過(guò)分焦慮時(shí)可以進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳、瑜伽等來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。也可以進(jìn)行專業(yè)的心理治療，改變對(duì)事情的認(rèn)知。必要時(shí)服用舒樂安定片等抗焦慮的藥物進(jìn)行治療。
出現(xiàn)焦慮的癥狀有可能是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，也有可能是受遺傳因素的影響，還有可能是長(zhǎng)期飲酒或是濫用藥物引起的。
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