焦慮不安不敢放松睡覺
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
焦慮不安不敢放松睡覺可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行心理疏導(dǎo)，從而釋放內(nèi)心的壓力。同時(shí)也需要合理使用艾司唑侖片等藥物進(jìn)行治療， 能夠起到安神的功效。必要時(shí)也可以配合使用酸棗仁膠囊等藥物，達(dá)到輔助治療的目的。
睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，也可以聽一些舒緩的音樂(lè)，能夠提高睡眠的質(zhì)量。
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