焦慮不安心慌惡心是怎么回事，怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
焦慮不安心慌惡心，多考慮是精神壓力過(guò)大等生理性原因引起的，但也可能是植物神經(jīng)功能紊亂、焦慮癥等病理性原因引起的，可以根據(jù)具體原因進(jìn)行針對(duì)性治療。
一、生理性原因
生活壓力過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，出現(xiàn)煩躁、易怒、胸悶等癥狀。可以尋求心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)認(rèn)知行為療法進(jìn)行心理。平時(shí)可以和家人朋友交流，保持心情舒暢?？梢远鄥⒓討敉饣顒?dòng)，比如跑步、瑜伽等，舒緩焦慮情緒。
二、病理性原因
1、植物神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期精神緊張可能會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心悸、失眠、煩躁不安等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑口服谷維素片、維生素B12片、維生素B1片等藥物治療。平時(shí)可以聽舒緩的音樂，放松心情。
2、焦慮癥：遭遇應(yīng)激生活事件，引起焦慮癥的概率較大，可能會(huì)出現(xiàn)緊張、過(guò)度擔(dān)心、心慌等癥狀。可以遵醫(yī)囑口服阿普唑侖片、地西泮片、氯硝西泮片等藥物治療。同時(shí)，可以配合生物反饋療法、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等方式治療。
除此之外，還可能是患有抑郁癥等原因引起的，要及時(shí)就醫(yī)治療。
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