焦慮不安易生氣無原因
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
焦慮不安易生氣無原因，如果是精神壓力過大所造成的情況，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行打羽毛球或者爬山等運(yùn)動(dòng)，及時(shí)放松自己腦部的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮不安等癥狀的出現(xiàn)。也可以咨詢專業(yè)醫(yī)師，通過心理支持治療等方法，對(duì)以上癥狀你起到調(diào)整的作用。
發(fā)生焦慮不安等情況后，少吃過于油膩的食物。
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