頻繁做噩夢(mèng)是什么原因
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
頻繁做噩夢(mèng)的原因有可能是生理性因素，也有可能是心理疾病。
一、生理性原因
1、近期壓力比較大，或者是有讓自己擔(dān)憂煩惱的事情，就容易做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量下降。
2、睡眠環(huán)境比較嘈雜，或者是不夠安全，也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。
二、心理疾病
1、焦慮癥
表現(xiàn)為持續(xù)的緊張不安，莫名擔(dān)心，慌亂，胸悶，發(fā)抖，事情老往壞處想，做噩夢(mèng)，易醒等。
2、抑郁癥
表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，悶悶不樂(lè)，自我評(píng)價(jià)低，思維遲緩，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)入睡困難，睡眠多夢(mèng)等。
3、神經(jīng)衰弱癥
心情緊張，煩躁，易激惹，記憶力下降，注意力下降，入睡困難，入睡后容易做噩夢(mèng)，睡眠時(shí)間少等。
此外，也可見(jiàn)于疑病癥、強(qiáng)迫癥等。
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