如何應(yīng)對焦慮
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
如何應(yīng)對焦慮，需要根據(jù)焦慮的嚴重程度來具體的確定。如果只是輕度的心理焦慮，那么，可以通過心理療法來幫助治療，主要是進行有效的自我暗示，多與朋友進行溝通，說出自己焦慮的原因，這樣能夠有效緩解焦慮癥。如果焦慮的癥狀相對比較嚴重，可以口服藥物來進行治療，主要是可以口服艾司唑侖、多塞平等。
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