心煩焦慮是什么原因
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
心煩焦慮，可能是因為近期工作、生活壓力過大的原因造成的，也可能是內(nèi)分泌紊亂的原因?qū)е碌摹?/p>
如果是壓力過大造成的，可以多到戶外進行活動，呼吸新鮮空氣。也可以聽一些舒緩的音樂，從而緩解壓力。如果是內(nèi)分泌紊亂導致的，可以養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠。
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