抑郁癥胡思亂想嚴重怎么辦？怎么辦才能讓我的抑郁癥稍微緩解一下呢？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，容易胡思亂想，想法消極，這些就是抑郁的比較常見的癥狀表現(xiàn)，你的抑郁情況已經(jīng)持續(xù)了半年多的時間，這個應該盡早的接受治療了，自己的話是很難靠自己控制緩解的，你自己可以嘗試轉(zhuǎn)移一下焦點或者是嘗試日常運動等方式來緩解，但是針對抑郁癥的根治還是要進行專業(yè)系統(tǒng)的治療。
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