怎么緩解焦慮的情緒
-
-
-
徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
可以通過自我調(diào)節(jié)的方式緩解焦慮情緒。出現(xiàn)焦慮心理時(shí)要盡量放松心情，不要長時(shí)間思考同一個問題，可以多做自己喜歡做的事情轉(zhuǎn)移注意力。日常生活中不要接觸刺激性的誘發(fā)因素，情緒低落時(shí)也可以及時(shí)尋求親友的幫助，給自己找心理安慰。
偶爾出現(xiàn)焦慮情緒也是常見的現(xiàn)象。
-
-
-
廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 精神臨床康復(fù)中心
擅長：研究方向抑郁癥、...
-
-
聊城市精神衛(wèi)生中心 精神科
擅長：對于精神分裂癥，...
-
-
廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 婦科
擅長：圍絕經(jīng)期中西醫(yī)治...
-
-
廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 婦科
擅長：婦科炎癥，婦科良...
-
-
廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 兒科
擅長：專長兒科呼吸系統(tǒng)...
-
-
山東省立醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長孕產(chǎn)期保健、...
-
-
山東省立醫(yī)院 眼科
擅長：擅長各種青光眼、...
-
-
山東省立醫(yī)院 眼科
擅長：眼外傷疾病的診治...
公眾號
頭條號
百家號