怎么緩解焦慮情緒
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)焦慮的情緒以后，可以聽一些比較舒緩的音樂進行改善，也可以通過看一些喜劇片的方式進行緩解，從而達到放松焦慮的情況。但是如果焦慮的情況相對比較嚴重，就需要在醫(yī)生的指導下，合理的使用艾司唑侖等藥物進行抗焦慮治療。
在日常生活中要避免做重體力勞動。
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