怎么預(yù)防晚睡強迫癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
可以通過以下幾個方法預(yù)防晚睡強迫癥的發(fā)生：1、建議在日常生活中要保持早睡早起等良好的生活習(xí)慣，對自己腦部的神經(jīng)系統(tǒng)起到調(diào)理的作用，養(yǎng)成良好的生物鐘。2、不可以在睡前飲用大量的咖啡等飲品，否則可能會對腦部的神經(jīng)產(chǎn)生影響，逐漸提高上述病情出現(xiàn)的可能性。
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西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神心理科
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