怎樣克服焦慮的情緒
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
克服焦慮情緒可以給自己積極的心理暗示，不要給自己過大的心理期望減少壓力，明白欲速則不達(dá)的道理。出現(xiàn)焦慮心理可以多做自己喜歡做的事情轉(zhuǎn)移注意力，比如外出旅游、跳廣場舞、聽音樂等，都可以疏散不良的情緒。有焦慮心理的人也可以尋求心理醫(yī)生幫助，不要有羞澀怠慢的心理。
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
擅長：在神經(jīng)內(nèi)科，擅長...
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長腦血管病、免...
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北京大學(xué)人民醫(yī)院 精神科
擅長：主要致力于膿毒癥...
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北京大學(xué)人民醫(yī)院 精神科
擅長：對圍手術(shù)期危重癥...
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襄陽市中心醫(yī)院 精神科
擅長：擅長對精神分裂癥...
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邯鄲市第一醫(yī)院 精神康復(fù)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合的方法...
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天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學(xué)、產(chǎn)...
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太原市中心醫(yī)院 骨科
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