怎樣預(yù)防孩子厭食的
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
想要預(yù)防孩子厭食癥，在平時烹飪食物時要注意顏色的搭配、添加飲食種類、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣等。
1、顏色的搭配：在平時給孩子烹飪食物的時候，除了要注意營養(yǎng)的搭配以外，還需要注意顏色的搭配，比如加入黃色、紅色、綠色等顏色鮮艷的食物，有利于提高孩子的食欲。
2、添加食物種類：孩子和大人一樣，如果經(jīng)常吃某種食物也會產(chǎn)生厭煩，所以孩子的飲食需要添加多種食材，既有利于提高其食欲，也能防止某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏。
3、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣：平時還需養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，比如在吃東西的時候要有固定的進(jìn)餐場所，避免在吃東西時看手機(jī)、電視等，防止影響到進(jìn)食。
還需保持孩子進(jìn)食的時候有良好情緒，家長也要做好榜樣等，均可預(yù)防孩子出現(xiàn)厭食。
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