宅在家里很焦慮怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
宅在家里覺得很焦慮，建議多出去參加一些集體活動和別人多進行交流，也可以多出去旅游調(diào)節(jié)一下心情。另外宅在家里覺得很焦慮，也可以多出去進行一些體育鍛煉，比如游泳跑步，打籃球，等鍛煉的時候不僅可以增強身體的抵抗力，還可以釋放壓力。
期間注意多休息。
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 精神外科
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