跑步時岔氣怎么辦
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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 三級甲等
跑步時岔氣需要停下就地休息，調(diào)整好呼吸使呼吸平穩(wěn)，能夠逐漸的緩解癥狀，如果疼痛比較嚴(yán)重，可能出現(xiàn)了肌肉拉傷等情況，可以通過按摩或者遵循醫(yī)囑外用吲哚美辛巴布膏治療。
跑步出現(xiàn)岔氣的情況，可能是因為跑步過快，呼吸肌痙攣引起，也有可能是運動幅度過大導(dǎo)致軟組織挫傷的原因。
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只要一跑步就會出現(xiàn)岔氣的癥狀，主要是由于自身的準(zhǔn)備工作不足所造成的。在跑步之前沒... 詳細(xì)?
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