用蘋果醋減肥飯前食用還是飯后食用?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
吃任何的減肥產(chǎn)品最好都是在飯后吃,這樣的話對胃比較好。如果在飯后吃的話,由于它具有一定的刺激作用,所以胃里有沒有太多的食物,很容易直接對胃產(chǎn)生一定的損傷。減肥依靠這種食物來進(jìn)行減肥肯定是起不到太大的作用的。減肥一定要多運(yùn)動,控制飲食才是減肥的最好方法。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
蘋果醋不管是飯前還是是飯后吃,對于減肥都是沒有用的。 特別是在飲食方面一定要注意,盡量少吃那些高熱量的食物,如豬肉,羊肉,牛肉,動物內(nèi)臟等。平時多吃一些蔬菜,盡量讓自己的飲食清淡一些,比你吃蘋果醋更有效果。 另外,身體一定不要太懶了,能動的千萬不要坐著。
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