入睡困難愛(ài)胡思亂想
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
入睡困難愛(ài)胡思亂想，主要是因?yàn)榘滋焖锰嘁鸬?，白天睡得太多就?huì)導(dǎo)致晚上睡眠不好，出現(xiàn)胡思亂想的情況，可以通過(guò)作息改善，白天要減少睡眠，這樣才可以使晚上更好入睡。
長(zhǎng)期入睡困難經(jīng)常睡覺(jué)之前胡思亂想，也可能是身體因素引起的，比如腎虛，腎虛就會(huì)導(dǎo)致腎陰陽(yáng)不足，使患者出現(xiàn)入睡困難、失眠多夢(mèng)、盜汗、乏力等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用壯陽(yáng)補(bǔ)腎的藥物治療，能夠起到改善的效果。
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